ギャバとは

血圧を下げたり、精神を安定させる作用があるとして、ギャバ(GABA)が注目を集めている。
ギャバはアミノ酸の一種です。正式名称はγ-アミノ酪酸

ギャバは、米や野菜などの植物に広く含まれていて、動物では脳に多く存在する。
哺乳類動物の脳にはγ-アミノ酪酸が多く含まれている。

ギャバの主な作用としては、血圧低下、中性脂肪低下などがある。
また、ギャバには脳内細胞の代謝機能活発化、肝臓機能向上などにも有効。

年齢と共に分泌されるギャバは、減少していくため、ギャバを摂ることで健康に役立つと考えられている。



ギャバ健康会



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